끌어당김의 법칙/생각대로 목표 이루기

끌어당김의 법칙은 같은 생각을 계속하면 그 생각이 이루어진다는 법칙입니다. 우리는 매일 7만 개가 넘는 생각을 합니다. 생각의 숫자를 줄여서 집중하면 생각을 더 잘 이루게 된다는 생각을 프로그래밍하는 방법에 대한 설명입니다.

 

생각을 프로그래밍

생각에는 힘이 있습니다. 페라리를 가지고 싶다는 생각을 계속하면 페라리가 눈에 보이고 페라리 엔진음이 들리고 페라리 꿈을 꾸게 됩니다.

 

• 첫째 날 시급이 정해진 아르바이트보다 군고구마를 파는 게 가능성이 크다 생각
• 다음날 군고구마 팔아 페라리를 사려면 산만큼 팔아야 한다는 것 알게 됨
• 다음날 군고구마보다 더 큰 이익이 날 상품을 찾음
• 다음날 더 많이 팔 수 있는 상품을 찾음
• 다음날 좋은 상품은 경쟁자가 많다는 것을 알게 됨
• 다음날 자신만 판매할 좋은 상품을 개발하려 도전함

이런 과감한 시도와 행동이 자신을 성장시켜 결국에는 자석에 당겨져 오듯 원하는 것을 가지게 된다는 의미입니다.

 

하지만 끌어당김의 법칙이라는 성공 법칙은 시크릿이라는 책을 쓴 저자에게만 큰 부를 가져다주었다고 비판을 듣게 되었습니다. 분명 여러 가지 문제점이 있지만 인스타그램 알고리즘에 600가지 법칙이 넘듯 삶의 수많은 법칙 중 하나인 것은 틀림없습니다.

 

1단계 : 우리는 매일 7만 5천 가지 생각함
2단계 : 그중 91%는 매일 하는 같은 생각
3단계 : 91% 매일 하는 같은 생각을 정리해서 없애버림
4단계 : 9% 새로운 생각에 더 집중
5단계 : 새로운 생각이 몸을 지배하게 하여 목표를 이룸

 

 

A. 7만 5천 가지 생각

우리는 매일 7만 5천 가지 생각합니다. 우리 뇌는 이런 엄청나게 많은 생각을 하며 많은 에너지를 사용하여 언제나 피곤합니다. 결국 피곤하여 중요한(?) 결정을 내리지 못하고 이후로 생각을 넘깁니다.

 

B. 91% 반복적인 생각

어제 7만 5천 개의 생각을 했습니다. 너무 많은 생각을 한 탓인지 피곤하여 결정을 못 했습니다. 오늘 또 그중 91% 같은 생각을 합니다. 아마 어제도, 그제도, 한 달 전에도 했던 그 생각. 어쩌면 일 년 전 10년 전에도 그 생각에 사로잡혀 있었던 거겠죠.

 

매일 91%의 반복된 생각에 많은 에너지와 시간을 낭비하고 있습니다. 9%의 새로운 생각에 집중하지 못하는 원인도 그 탓일지도 모르겠군요.

 

C. 걱정거리

• 걱정거리가 있음
  • 문제를 해결할 수 있나요? [ 없음 ] : 해결할 수 없는데 왜 걱정하나요.
  • 문제를 해결할 수 있나요? [ 있음 ] : 해결할 수 있는데 뭔 걱정.
• 문제가 없음
  • 걱정거리가 없는데 무슨 걱정?

40%는 절대 일어나지 않을 사건
30%는 이미 일어난 사건
22%는 사소한 사건
4%는 우리가 바꿀 수 없는 사건
4%는 우리가 바꿀 수 있는 사건
어니 젤린스키 : 느리게 사는 즐거움

 

D. 생각의 재고 정리

91% 반복된 생각을 정리합니다. 종이에 하나씩 쓰다 보면 저절로 사라지는 항목도 많고, 할 필요가 없거나 지금 결정하면 더 이상 하지 않아도 될 생각들이 많습니다.

20대의 고민 순위는
1위 진로 문제 (18%)
 - 무엇이 되고 싶은지 모르겠다. 미래가 불투명하다.
2위 취업(15%)
 - 내가 원하는 직장은? 잘할 수 있을지
3위 연애(12%)
 - 여유가 부족해, 막막함, 왜 난?
4위 학비 생활비(11%)
 - 돈을 어떻게 모으지, 하고 싶은 건 많은데.
5위 학업(10%), 6위 인간관계(8%), 7위 자아 성찰/자기 계발(7%), 8위 스펙(7%), 9위 적성(6%), 10위 외모(3%), 11위 건강(2%)

그중 일부는 새로운 생각과 합쳐 앞으로 도움이 될 생각으로 변경합니다.

무엇을 해야 할지 모르겠고, 새로운 무언가는 하고 싶다면, 현재의 일을 그 새로운 일을 하는 단계로 생각합니다. 여러 단계로 나누어 새로운 일에 필요한 기술들을 지금 하는 일에서 발전시켜 나가는 것입니다. 단순히 엑셀의 함수를 공부하거나 PPT 꾸미기를 공부하거나 EBS 중학 일어 강의를 무료로 듣거나 하는 방법 말입니다.

 

E. 9%의 새로운 생각

91%의 지난 생각을 정리했다면 이제 9%의 새로운 생각에 집중해야 합니다. 

 

• 당신은 하늘을 날 수 있나요?
• 당신은 땅을 걸을 수 있나요?

 

답을 내린 근거는 모두 어제를 기준으로 판단한 거겠죠. 어제 걸을 수 있으니 걸을 수 있다. 어제 날 수 없었으니 하늘을 날 수 없다. 하지만 지금 내 손에 쥐어진 스마트폰을 100년 전 누군가 가능하다고 생각했을까요? 1만 년 전에 누군가 달에 갈 수 있다고 생각했을까요?

 

지금 앉아 있는 의자도 누군가의 생각에서 만들어졌고, 밖을 바라볼 수 있는 창문의 유리도 누군가의 생각으로부터 만들어졌습니다.

 

생각하는 고양이

F. 망상 활성화 시스템

어떤 생각을 하면 그동안 보이지 않던, 들리지 않던 많은 게 보이고 들립니다. 이는 생각이 마음에 새로운 공간을 만들고 감각에 새로운 필터를 작용시키기 때문이라 합니다.

 

필터를 통해 그 생각과 같은 주파수의 것들을 더 잘 보이고 들리고 집중하게 하며, 새로운 공간에 그와 관계된 사람들, 관계된 새로운 지식을 쌓이게 됩니다.

 

G. 생각을 프로그래밍하여 이루기

우리 호르몬은 우리가 처한 상황에 따라 작동한다고 합니다. 사랑하는 사람과 뜨거운 밤을 꿈꾼다면 그것에 맞게 호르몬이 분비되며, 위험한 상황에 부닥치면 온몸의 신경이 날카롭게 반응하게 됩니다.

 

그리고 생각이 자기 몸과 호르몬까지 지배하려면 그 생각을 계속 반복하는 게 좋습니다.

사람은 자신이 생각하는 무엇이 된다고 하는데, 물론 100% 가능하지는 않습니다. 예를 들어 남자 중. 고등학생들이 여자만 생각하지만, 여자가 되진 않습니다.

 

새로운 생각이 시각과 청각 그리고 다른 감각을 이용하여 그동안 보이지도 들리지도 않던 그 경험과 정보를 얻게 됩니다. 몸의 모든 부분을 통제하게 되는 거죠. 

 

생각을 통해 목표를 정했다면 반복해서 몸에 알려야 합니다. 스마트폰에 알림을 해서 계속 자신의 무의식까지 알리겠다는 마음으로 눈에 보이는 모든 것을 활용하여 알립니다. 이런 행위가 우리 몸의 프로그램을 작동시키는 명령어가 되어 몸을 컨트롤하고 통제하게 됩니다.

 

어렵습니다. 그래서 매일 5분씩 생각을 입력하는 시간을 가지는 것입니다. 몸이 더러워지면 매일 씻듯이 생각이 옅어지니 다시 입력해야 합니다.

 

H. 특별하지 않음

자신이 특별하지 않음을 인정합니다.

• 불행한 일이 연속해서 올 만큼 자신은 특별하지 않습니다. 실패해도 계속 도전합니다.
• 운 좋게 일이 잘 풀릴 만큼 특별하지 않습니다. 계속 노력하고 좀 더 버팁니다.
• 스페셜리스트가 아님에도 조금 성과가 나왔습니다. 더 감사하는 마음을 가집니다.

 

생각해보니 삶은 음악과 같습니다. 행복은 결과에 있지 않고 과정에 있습니다. 결과를 위해 음악을 빨리 감기 하여 종료를 원하는 건 어리석은 행동이었습니다. 하루하루가 자기 삶의 한 페이지입니다. 지루하고 따분하고 재미없다고 그 페이지를 빨리 넘기고 빠른 배속으로 음악을 들으면 결국 얼마 남지 않게 됩니다.

 

반드시 성공할 필요가 없습니다. 반드시 페라리를 가져야 할 필요가 없습니다. '그 포도는 시니까 먹지 않을래'처럼 쿨할 필요 없습니다. 성공할 필요 없으니 도전이 가볍고 기대가 낮으니 뜻밖의 성과에 감사가 큽니다.

 

끌어당김의 법칙/생각대로 목표 이루기에 관한 내용입니다.

 

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